#GlennisGrace

I was walking in my hometown the Jordaan and then I saw a bunch of people walking by. And one of the ladies that walked besides 42st President Bill Clinton reconized me of my audition of Agt and then introduced me to him. My hair looks like shit and my styling was like oke Glen but i dont care... I like Bill and he was very kind to me.. oke doei!!! Oke Bye ?〓?

Glennis Graceさん(@glennisgrace)がシェアした投稿 - 2018年 7月月26日午後12時53分PDT

クリントン元大統領と肩を並べるとは…

Glennis Graceさん、凄いな

#蝉の抜け殻 #cicada、、、

日没前の2時間くらい、庭の水撒きをした。

散水オヤジじゃー…

もちろん手でホースを持って撒くのではなく、椅子に引っ掛けてそのまま放置して、30分したら違う場所に向けて移動し、、、それを何度か繰り返す。

裏から車庫に回る途中のタタキで虫を発見し、暗かったので初めはスズメバチかと思ったが、よく見ると蝉の抜け殻でした。脱皮する前かと一瞬興奮したけど殻でした

今朝、もう１個近くで発見。

木の幹や枝では見かけるが、コンクリートは少ないかも。
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昨日は書類書きに追われた。

役場でとってきたモニカ君の所得証明を見ると、週2回で1日4時間のバイトで、課題で行かない日も多いのに昨年度30万も稼いでいた。
小遣いイラナイじゃんと思うオヤジ。
だから洋服いっぱい買えるんだな。

会社やら健保組合やら証券会社やら、それぞれコピー取ったりハンコ押したり、細かくて大変。
郵送するものは、これから投函してこよう。

とりあえず片付いたので、今日はノンビリ出来そうです

#MDR_XB700 #イヤーパッド交換 #SONY密閉型ヘッドホン、、、

愛用のヘッドフォン。

黒いカスが落ちたので何か？と思ったらヘッドフォンのパッドがボロボロになっていた…

片側を外してみたが、こんなになるまで気付かなかったのが不思議なくらい傷んでる。

とりあえずこいつのイヤーパッドだけ捨てて、別のヘッドフォン（5,6個はあるはず）を使おう。

PioneerとVictorを視聴してみると、使っていたソニーよりは落ちるが、そこそこ鳴ったのでVictorを使うか。

でも、1度捨てたイヤーパッドをまた拾い（ボロボロを全部落とせば使えるかも）などと思案するオヤジ。

イカンイカン、これだから物が減らないのだ、と反省し全部捨てよう決めた。

だが、このソニーのMDR-XB700って（もう随分と昔のヘッドフォンだよな）いくら位なのかとネットで見るとAmazonで￥43,800円

交換用のイヤーパッドも何種類も販売されていると知り（ピンキリ）購入した。

探せば何でもあるんだな～。。。

オジーサンが買ったヘッドフォンだけど、けっこう高価なのには驚いたわ。
だからマズマズの音が鳴ってたんだねーーー

#案山子 #カカシ #scarecrow、、、

今朝は4時半に起床。

途中で引き返すコトが無いよう、ちゃんとトイレに入ってからウォーキングに出発じゃ～…

俺は運転するとき以外は滅多にメガネは掛けないので（軽度の近視）やはり遠くはボヤケて見える

このカカシを見たとき一瞬農家のオッサンかと思った

こちらに向かって来たオバチャンに聞いたら「昨日からあるよ。私もビックリした」だとさ。

ここら辺じゃ、あんまりカカシ見かけんからね。


そっか、もう稲が実ってきてるのか。
年々早くなるな。

まだ稲穂を付けてない田んぼもあるけど。

#枝豆 #朝採り、、、

待ちに待った、オバーサンの友達からの朝採りエダマメ

スーパーなどで売っているのとは（居酒屋などは論外）別格の美味しさ


すべて朝採り野菜で

猛暑も乗り切れそうですぜ…

#鉄分補給 #免疫力強化 #ストレス解消、、、

ヒジキ、毎日食べてます。

次回の採血で貧血気味解消なるか

エリンギに含まれるβグルカンで免疫力

ビタミンDでストレス発散


と、まあ健康オタクなオヤジなれど、もう少し節酒しないとなーーー


とりあえず明るくなったからウォーキングしてきます ε=ε=┏( ・＿・）┛

#電気料金、、、

昼夜逆転生活なので、昼間はずっとエアコンをかけて寝ている。

休みの日は24時間エアコン付けっぱなし…

熱中症予防の為、1階の居間もオバーサンが起きてる間はエアコン稼動。
モニカ君が在宅ならエアコン起動。

今年の夏の電気代はどーなるのか？

だが、意外なことに5月6月7月と変わらないんだな～。

冬場はエアコン暖房のせいで使用料が多いのかもね。

果たして8月はどーなるか

#茹でイカ #蒸しマメ、、、

午前中は洗濯、掃除、買出し。

それだけでもけっこう疲れる…

仕事でボロボロに疲労し、家事でも疲れてオヤジ大丈夫か？

買い物から帰宅し、焼酎を飲んで昼寝

昼寝といっても30分とかじゃなく、3時間くらい寝てしまうのですわ (-_-#)

#お赤飯、、、

特に何かのお祝いってワケじゃなく、もち米が古くならないうちにとオバーサンが大量に蒸かした。

ご近所4,5軒にも配っていたよ。
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高校野球は100回の記念大会か。

昨日はシンディー君の高校時代の部活仲間のオカーサン達が市船（市立船橋高校）の応援に行ってたよ。
吹奏楽部の応援の様子を見るのも目的だけどね

結果は【 県立柏2－12市立船橋（5回コールド）】…

俺も行ける日があったら応援に行こう

#目標8千歩、、、

昨日の朝は早朝5時過ぎからブラブラと歩き始めたが。

20分くらい快調にウォーキングしていたのだが、急に腹が痛くなる

自宅に戻りトイレ…

スッキリしたところでまた歩き出す。
前日が仕事明けで、疲れてずーっと寝ていたので出てなかったから溜まっていたのかな？なんて考えながら歩く。

快調快調。

こんな花が咲き始めたよ。

いつも同じ道では飽きるからと、砂利道を歩いたりもした。

割と涼しかったからか、いつもは1人か2人くらいしか会わないが、5,6人と行き会った。
みんな高齢者です。

玄関先で掃除してる顔見知りのオバーサンから「〇〇サンですよね～」と声を掛けられた。
立ち話しをしてると長くなるので「ですよっ」と言って通過。。。

夕方またウォーキングすれば8千歩をクリアできると思っていたけど、暑くて何だか面倒になり7,074歩で終わりましたとさ

#洗濯槽クリーナー、、、

ふむふむ、これは塩素系じゃな。

なになに、酸素系ってのもあるのか…

塩素系を使いすぎると洗濯槽が傷むので半年に1度くらいにして、酸素系を2ヵ月に1度くらい使うのがベストか


糸くず取りは2週間くらいで掃除せんとな～。

でも忘れて1ヶ月くらい放置してしまうオヤジなのでしたとさ

#AlexHepburm、、、

Ooolala new sound out soon babies !! #ifyoustay

Alex Hepburnさん(@iamalexhepburn)がシェアした投稿 - 2018年 7月月11日午前11時10分PDT

たまにはフォーローしてるオネーサンのインスタもイイでしょ

#ネスカフェゴールドブレンド #カフェインレス、、、

カフェインは俺のような貧血気味（自己判断だが）なオヤジには良くないらしい。

コーヒー好きなので、休日には5,6杯は飲む。

仕事で運転してる時も飲むしな。

最近はインスタント専門だけどね。

早速カフェインレスを購入し飲んでみたが、特に不味いってコトもない。

さて、運転中のコーヒーには眠気覚ましの役もあるし、どーするか。
一晩で1本くらいなら気にしなくてイイのかも

#プリウスPHV、、、

借りて乗ってた。

普段はミニバンと大型トラックしか運転しないので、たまにはこんな車もイイネ

電気で走ってるから返す時ガソリン代必要ないよ。

ナビも大きいし（画像はFM選曲になっているが、通常地図はこの倍の大きさ）。

モーターの加速は凄いなーーー



ミニバン君、そーっと減速や加速する時に微細なショックを感じる時があると話したらCVT（無段変速機）をそっくり新品と交換するそうですわ。
対策品があるようですね。。。

#GUCCIメガネケース、、、

もう10年以上大切にかけているGUCCIのメガネ。

イタリア製のメガネケースはボロボロじゃー…

メガネフレームのネジなどは2度新品と交換したし



ケースの塗装がハゲて、カスが取れる。

メガネ屋でもらった安物のケースに入れ替えたよ。

こっちの方が古いけど丈夫だな。

GUCCIのケースは塗装し直そうと考え、袋に入れて仕舞った。
だが、今（だからモノが減らないんだよな）思い直し、捨てましたとさ

#エダマメ、、、

エダマメには

なのだが…

最近、家では一年中焼酎のお湯割りオンリー。
お腹を冷やすと良くないからね、オヤジには特に

これからが枝豆の季節なので地元農家のモノでも、この分量で￥300円した。
そのうち半額くらいになるだろう。

全部1人で食べちゃった。
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この前の血液検査で貧血気味との結果。
https://tarosa-bbs-rock.blog.so-net.ne.jp/2018-07-01-2

1ヵ月後の採血に向けて鉄分摂取しなければと決意したオヤジ君。
早速実行。

ヒジキじゃーーー。

惣菜で販売してるのは味が濃すぎる（塩分多すぎ）のでオバーサンに薄味で煮て貰う。

鉄瓶でお湯を沸かすのもイイらしいから、売ってたら買ってこようかな。

#うどんの日、、、

7月2日は「うどんの日」とは知らずに（うどん）を食べた。

では何故7月2日なのか？

【香川県讃岐地方では古来、田植えの終わる頃、その田植えの手伝いに来た人たちに、うどんをふるまう風習があるそうです。田植えの終わる時期が半夏生（夏至から数えて11日目、7月2日頃）の頃であった為に、7月2日を「うどんの日」と決めたのです。（本場さぬきうどん協同組合）】

半夏生（はんげしょう）は毎年変わるので半夏生の日が（うどんの日）と書かれているのは間違えで、7月2日が「うどんの日」なのですな。

お中元で頂いた群馬の水沢ウドンうどん。

美味しかった～

#谷中生姜、、、

谷中生姜は冷やして味噌で食べるのが1番ウマいな (￣～￣)

外国人にも大人気の谷中…

その近くの千駄木ってとこに6年ばかり住んでいたので、親近感あるし。

初夏だなって感じます

#黄色いユリの花が2つ咲いたが、、、

連日の強風で（ホント千葉は毎日風が強いのよー）花が吹き飛んでしまった…

せっかく種を取って蒔こうと思っていたのにな。

来年またこの場所に咲くだろうから、それに期待です。

#アンダーウェア、、、

ここ数年、下着以外は服を殆んど買ってない。

ドコモのポイントの期限が迫ったときくらいかも…


病院の帰り、ステテコとトランクスでも買うかとカジュアルショップに寄った。
この店に来たのも1年ぶりくらいなもんで、配置が替わっていてマゴツキマシタ

せっかく来たのだからとソックスやシャツも購入。
冬場のウォーキング用に厚手の白いパーカー（￥500円）もゲットなり。


もう今年は買わないかもね～

#悪玉コレステロール、、、

ストロングタイプの薬を飲み始めて約2ヵ月。

「家族性高コレステロール血症」なので、なかなか数値が下がらなかったのだが、前回の結果は152とそれまで300あったので半分に減ったのだ。
信じられない気分。

今回は少し上昇したが、それでも156と好成績で安堵するオヤジ。

先生は「下がったので油断しましたか」と言ったが、食事内容は気にかけてますよ (￣～￣)
夜勤明けってのとアルコールも一因かもね。


ところで、先生は特に触れなかったが（赤血球数、ヘモグロビン、ヘマクリット）の3項目に＊マークが付いてる…
俺の数値だと正常範囲内となるサイトもあるが、貧血気味らしい。
鉄分不足？

鉄分といえばレバーだけどレバーはコレステロールが多い。
ヒジキやコンニャクも鉄分多いようなので、しっかり食べて次回の検査で改善されるよう頑張ろう

#ウイルス検知のご連絡、、、

スパムメールは数多く届くが、ウイルスに感染してるメールは年に数件だ。

すでにメールは削除されているので、どんな文面だったのか知る由もないが…

メールに添付されているファイルは開かないのが基本ですよね

#CaffèLatte #カフェラテ、、、

長い土曜日の1日が終わり、もう7月になったんだな。

朝から午後3時頃まで、いったい何度洗濯機を廻したコトだろう。
毛布は1枚しか洗えないし、しかも時間が掛かるし…

それでも寝具は冬モードから夏モードへの切り替えが完了した。
布団や毛布は袋に入れ防虫剤をセットしロフトに仕舞う。


晩飯後、8時か9時には寝てしまい、深夜1時半に目覚め風呂に入る


モニカ君のお下がりウォークマンで音楽を流しながらボンヤリする時間が好きだ（シャッフルモード）。

カフェラテを飲む。

まだ勉強しているモニカ君がコーヒーを入れていたので俺も2杯目はホット

今年もあと半年か (+_+)