#ネギ #家族性高コレステロール血症 #コーヒー豆、、、

居酒屋で隣で飲んでいたオッチャンにネギもらった…

オヤジがネギ持って帰宅する
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何度か話題にしたLDLコレステロール（悪玉コレステロール）。
https://tarosa-bbs-rock.blog.ss-blog.jp/2020-02-23-1

2，3ヵ月に1度くらいの割合で血液検査をやっている。
だが、ピタバスタチン4mgを飲み始めた最初の3回は数値が約150㎎/dLに低下したが、その後200㎎/dLと高値安定となってしまった。
まー、薬を飲まなければ300㎎/dLになるので薬の効果は大きいが。

食事に気を付け運動しても下がらない。

では何故最初の3回は下がったのかと考えると、その時は仕事をしていたが、それ以降は隠居した。
何か生活習慣で変わった事が無いかと考えると、あったんだな～。

現役時代は運転しながらブラックの少し太めの缶コーヒーを1本飲むのが日課だった。
隠居すると、元々コーヒーが大好きだったので毎日朝から晩までインスタントコーヒーを7,8杯は飲んだ。

これはけっこう大きな違いかも。

2ヵ月コーヒー断ちし、先週採血し今日検査の結果をもらってきました。

じゃーん、LDLコレステロール154㎎/dL
検査機関の基準値は70～139㎎/dLなので、あと15㎎/dL下がれば夢の正常範囲内に突入じゃんよ。

あえてどのインスタントコーヒーを飲んでいたのかは記さないが（砕いた豆が入っていると表示してある商品もある）カップの底にコーヒー豆の粉が残るのでわかります。

次回2ヶ月後までインスタントコーヒーを断って結果を確認して、それからはペーパーフィルターで濾したレギュラーコーヒーを飲もうと思ってます