#アンダーウェア、、、

ここ数年、下着以外は服を殆んど買ってない。

ドコモのポイントの期限が迫ったときくらいかも…


病院の帰り、ステテコとトランクスでも買うかとカジュアルショップに寄った。
この店に来たのも1年ぶりくらいなもんで、配置が替わっていてマゴツキマシタ

せっかく来たのだからとソックスやシャツも購入。
冬場のウォーキング用に厚手の白いパーカー（￥500円）もゲットなり。


もう今年は買わないかもね～

#悪玉コレステロール、、、

ストロングタイプの薬を飲み始めて約2ヵ月。

「家族性高コレステロール血症」なので、なかなか数値が下がらなかったのだが、前回の結果は152とそれまで300あったので半分に減ったのだ。
信じられない気分。

今回は少し上昇したが、それでも156と好成績で安堵するオヤジ。

先生は「下がったので油断しましたか」と言ったが、食事内容は気にかけてますよ (￣～￣)
夜勤明けってのとアルコールも一因かもね。


ところで、先生は特に触れなかったが（赤血球数、ヘモグロビン、ヘマクリット）の3項目に＊マークが付いてる…
俺の数値だと正常範囲内となるサイトもあるが、貧血気味らしい。
鉄分不足？

鉄分といえばレバーだけどレバーはコレステロールが多い。
ヒジキやコンニャクも鉄分多いようなので、しっかり食べて次回の検査で改善されるよう頑張ろう

#ウイルス検知のご連絡、、、

スパムメールは数多く届くが、ウイルスに感染してるメールは年に数件だ。

すでにメールは削除されているので、どんな文面だったのか知る由もないが…

メールに添付されているファイルは開かないのが基本ですよね

#CaffèLatte #カフェラテ、、、

長い土曜日の1日が終わり、もう7月になったんだな。

朝から午後3時頃まで、いったい何度洗濯機を廻したコトだろう。
毛布は1枚しか洗えないし、しかも時間が掛かるし…

それでも寝具は冬モードから夏モードへの切り替えが完了した。
布団や毛布は袋に入れ防虫剤をセットしロフトに仕舞う。


晩飯後、8時か9時には寝てしまい、深夜1時半に目覚め風呂に入る


モニカ君のお下がりウォークマンで音楽を流しながらボンヤリする時間が好きだ（シャッフルモード）。

カフェラテを飲む。

まだ勉強しているモニカ君がコーヒーを入れていたので俺も2杯目はホット

今年もあと半年か (+_+)